100种蔬菜汁的做法

萝卜胡萝卜汁

材料：1根萝卜、2根胡萝卜、适量生姜

做法：将所有材料切成小块，放入榨汁机中榨汁，可以加入适量冰块搅拌后饮用。

青苹果菠菜汁

材料：1个青苹果、1把菠菜、适量柠檬汁

做法：将青苹果去皮去核，菠菜洗净，放入榨汁机中榨汁，加入适量柠檬汁调味。

番茄胡萝卜汁

材料：2个番茄、2根胡萝卜、适量芹菜

做法：将番茄和胡萝卜切成小块，芹菜洗净，放入榨汁机中榨汁，可以加入适量盐和黑胡椒粉调味。

黄瓜苹果薄荷汁

材料：1根黄瓜、1个苹果、适量薄荷叶

做法：将黄瓜去皮切成小块，苹果去皮去核，放入榨汁机中榨汁，加入薄荷叶搅拌均匀。

胡萝卜西兰花汁

材料：胡萝卜、西兰花、适量柠檬汁

做法：将胡萝卜和西兰花放入榨汁机中榨汁，加入适量柠檬汁调味。

苹果胡萝卜汁

材料：3个苹果、2个胡萝卜、1个柠檬

做法：将苹果和胡萝卜切成小块，加入柠檬汁，放入榨汁机中榨汁。

西兰花芹菜汁

材料：1小颗西兰花、2根芹菜、1个苹果、1片姜

做法：将西兰花、芹菜和苹果切成小块，加入姜片，放入榨汁机中榨汁。

菠菜苹果汁

材料：2把菠菜、2个苹果、1个黄瓜、1个柠檬

做法：将菠菜、苹果和黄瓜切成小块，加入柠檬汁，放入榨汁机中榨汁。

青椒黄瓜汁

材料：1个青椒、1个黄瓜、1颗苹果、1片姜

做法：将青椒、黄瓜和苹果切成小块，加入姜片，放入榨汁机中榨汁。

红萝卜橙汁

材料：2个红萝卜、2个橙子、1小块姜

做法：将红萝卜和橙子切成小块，加入姜片，放入榨汁机中榨汁。

黄瓜葡萄汁

材料：1个黄瓜、1把葡萄、1片柠檬

做法：将黄瓜和葡萄切成小块，加入柠檬片，放入榨汁机中榨汁。

西红柿胡萝卜汁

材料：2个西红柿、2个胡萝卜、1个青椒

做法：将西红柿和胡萝卜切成小块，加入青椒，放入榨汁机中榨汁。

萝卜苹果汁

材料：1根红萝卜、2个苹果、1个柠檬

做法：将红萝卜和苹果切成小块，加入柠檬汁，放入榨汁机中榨汁。

香蕉花椰菜汁

材料：半个香蕉、1小颗花椰菜、1个苹果

做法：将香蕉、花椰菜和苹果切成小块，放入榨汁机中榨汁。

芹菜苹果汁

材料：芹菜300克、苹果250克、柠檬半个、冰块3个

做法：将芹菜洗净切成小段，苹果洗净去核切成黄豆大小的块，柠檬连皮切成3片，放入榨汁机中榨汁，加入冰块搅匀饮用。

生菜苹果汁

材料：生菜50克、苹果1个、柠檬1/2个

做法：将生菜洗净切成段，苹果洗净去皮去核切成小块，柠檬洗净去皮切成小块，放入搅拌机，加半杯白开水，搅打成汁滤净杂质即可。

卷心菜菠萝汁

材料：包菜适量、菠萝半个

做法：将包菜和菠萝切成小块，放入榨汁机中榨汁，适合健身或减肥人士饮用。

这些蔬菜汁不仅美味，而且富含各种维生素和矿物质，有助于提高免疫力、改善消化系统功能、促进新陈代谢等。你可以根据个人口味和营养需求选择合适的蔬菜汁搭配。