苏子粉做法

苏子粉是由紫苏籽研磨而成，可用于多种烹饪方式，以下是一些常见的做法：

将适量的紫苏籽粉加入热水中，冲调并搅拌均匀后即可食用。建议每日服用2-3次，每次一袋。冲调后可能会有少许沉淀物，但这属于正常现象，可以放心食用。

紫苏粉可以与牛奶、豆浆或粥等食品搭配食用，增加口感和营养。

将100克紫苏粉用豆浆机或榨汁机加入适量开水制成米糊，口感更佳。

紫苏粉100克加适量各种米熬粥，不仅美味，还有营养。

紫苏粉可用于做馅儿或蘸食，增加食物的风味。

紫苏粉30克加燕麦适量，热水直接冲调成营养早餐。

紫苏粉50克加红糖、生姜、适量水，熬成紫苏生姜茶。