宝宝辅食西兰花肉做法
宝宝辅食中,西兰花肉的做法有多种,以下提供几种适合不同年龄段宝宝的食谱:
西兰花肉泥
将西兰花焯水或蒸熟后,做成泥状。
可以添加肉泥或肉松,搅拌均匀即可。
虾仁西兰花
虾仁去线后焯水,西兰花焯水后控水。
炒香生姜后,加入西兰花和虾仁,调入蚝油和盐炒匀。
蒜香鸡胸西兰花
鸡胸肉切丁,洋葱切小片,蒜瓣剁碎。
调制酱汁:酱油、米醋、蜂蜜、淀粉、蒜碎和芝麻油。
炒香鸡胸肉和洋葱,放入西兰花和酱汁,收汤即可。
西兰花瘦肉粥
瘦肉剁碎后腌制,西兰花焯水后过凉水。
煮粥,先后加入瘦肉和西兰花,煮至浓稠调味。