花生糊破壁机做法

1. 基本花生糊

材料：

花生：30克

大米：50克

清水：800-1000毫升

冰糖：适量

步骤：

1. 将大米提前用清水浸泡半小时，花生稍微冲洗一下。

2. 把大米和花生放入破壁机，加入适量清水，水量可以根据自己喜欢的浓稠度调整。

3. 启动破壁机的“豆浆”或“米糊”功能，打至细腻。

4. 出糊后加入适量冰糖，再搅拌一下，冰糖会快速融化。

5. 盛一碗热腾腾的小米花生糊，甜香软糯，滑入心田。

2. 花生糯米糊

材料：

花生：一杯半

米：半杯

冰糖：半杯

水：800ml

牛奶：250ml

步骤：

1. 花生米洗净，大米提前浸泡。

2. 所有食材加入破壁机，加牛奶和水，打开功能完成。

3. 不能加热的破壁机需要放进锅里煮熟后享用。

3. 花生南瓜糊

材料：

小米：50克

花生：30克

南瓜：100克

冰糖：适量

清水：适量（建议800-1000ml）

步骤：

1. 小米提前用清水浸泡半小时，南瓜去皮切块，花生稍微冲洗一下。

2. 把小米、花生、南瓜块放入破壁机，加适量清水，水量可以根据自己喜欢的浓稠度调整。

3. 启动破壁机的“豆浆”或“米糊”功能，打至细腻。

4. 出糊后加入适量冰糖，再搅拌一下，冰糖会快速融化。

5. 盛一碗热腾腾的小米花生糊，甜香软糯，滑入心田。

4. 花生芝麻糊

材料：

花生：30克

白芝麻：20克

大米：25克

清水：350克

步骤：

1. 花生不用去衣，提前一晚在破壁机中加入350克清水，将花生倒入浸泡。

2. 清早将大米和白芝麻洗净，一起倒入破壁机中，选择米糊档制作完成。

3. 小贴士：花生可以换成腰果，也可以加入一些核桃仁。

这些做法各有特色，可以根据个人口味和需求选择合适的食材和比例。破壁机打出的细腻糊状物口感更好，营养也更易吸收。