孕期鸡肉煲汤做法

孕期鸡肉煲汤的做法如下：

准备材料

新鲜鸡肉（最好选择土鸡或有机鸡）

姜片

大葱

枸杞子

红枣

盐和胡椒粉

其他可选配料：竹笙、虫草花、莲藕、胡萝卜、玉米、土豆、洋葱、香菇、桂圆、山药等

处理鸡肉

将鸡肉洗净，去除内脏和皮下脂肪，并切成适当大小的块

可以选择将鸡肉用开水焯水三分钟，焯出血沫，然后使用橄榄油轻微翻炒

炖煮过程