不用面粉煎饼做法

金枪鱼玉米饼

食材：金枪鱼罐头、玉米粒、鸡蛋、彩椒、胡椒粉。

做法：

把金枪鱼罐头里的油倒掉。

玉米粒煮熟，彩椒切碎。

在碗里放入金枪鱼和玉米，鸡蛋，彩椒，搅拌均匀，加一点点胡椒粉和盐调味。

锅内少油，中小火慢慢煎至7-8分钟，煎至两面金黄即可。

土豆饼

食材：3个土豆、葱花、香肠末、盐、五香粉、糯米粉。

做法：

土豆去皮清洗干净，切成大片，上蒸锅水开蒸10分钟，出锅后按压成泥状。

撒上葱花和香肠末，加上点盐、五香粉搅拌均匀，再加入一把糯米粉，再次搅拌均匀，团成球状后按压成饼。

撒上点芝麻，再按压一下防止脱落，锅里加油，煎至两面金黄。

无面粉低卡煎饼果子

食材：鸡蛋、盐、孜然粉、辣椒粉、低卡辣酱、豆片、生菜、鸡肉肠、葱花、香菜、黑芝麻。

做法：