赤小豆薏米芡实汤的做法

赤小豆薏米芡实粥的做法如下:

食材准备

赤小豆 150克(非红豆)

薏米 150克

芡实 15克

冰糖 适量(可选)

炒制

将赤小豆、薏米和芡实放入无油无水的锅中,小火翻炒至微黄,有噼里啪啦的声音时即可出锅,全程需小火翻炒约15分钟。

浸泡

炒好的薏米、赤小豆和芡实需要浸泡8-10小时,以便煮时更易软烂。

煮粥

将浸泡好的食材放入电饭煲或高压锅中,加入3.5倍清水。

使用煮粥模式煮2小时,或高压锅小火煮半小时,最后加入适量老红糖调味。

其他做法

另一种做法是先将薏米炒至微黄,然后与赤小豆和芡实一起放入隔水炖的砂锅,加满清水,预约6小时慢炖,到时间后自动保温。

小贴士:

薏米一定要无水无油炒黄,赤小豆不是红豆。

炒熟后的薏米需要密封保存,以便下次使用。

通过以上步骤,你就可以轻松制作出美味的赤小豆薏米芡实粥了。