果蔬包做法

果蔬包的做法有很多种，可以根据个人口味和喜好选择不同的食材和馅料。以下提供几种常见的果蔬包制作方法：

1. 家常果蔬包

食材：

面粉

菠菜叶

火龙果

南瓜

紫薯

黑芝麻

核桃

猪肉

葱花

馅料：

猪肉馅：猪肉绞碎加葱花、盐、鸡精、酱油搅匀。

黑芝麻核桃馅：黑芝麻和核桃炒过，打碎成粉末，加白糖、黄油或猪油、牛奶搅拌均匀。

紫薯馅：紫薯切片蒸熟，加白糖、牛奶搅拌均匀。

做法：

1. 分别用菠菜叶、火龙果、南瓜制作绿色、紫色和黄色的面团。

2. 擀面拉出薄饼，包入调好的馅料，捏成自己喜欢的形状。

3. 上锅蒸熟即可。

2. 创意果蔬包

食材：

酵母

中筋面粉

糖

玉米油

清水

各种颜色果蔬粉（可可粉、抹茶粉、红曲粉、竹碳粉等）

豆沙馅

做法：

1. 清水中加入酵母，搅拌溶解，放入白糖，继续搅拌。

2. 倒入面粉中，加入植物油，揉成面团。

3. 分别揉出不同颜色的面团，包入豆沙馅，创意造型。

4. 冷水上锅，20分钟左右即可。

3. 蔬菜造型包

食材：

面粉

酵母

糖

胡萝卜泥

菠菜泥

做法：

1. 分别用胡萝卜泥和菠菜泥与面粉、酵母、糖混合，揉成面团。

2. 醒发至2倍大后，分成小剂子，包入馅料，捏成各种造型。

3. 上锅蒸熟即可。

4. 蔬菜饺子包

食材：

胡萝卜

绿豆芽

鸡蛋

饺子皮

盐

十三香

蚝油

香油

香葱

生抽

做法：

1. 胡萝卜和绿豆芽焯水后切好，鸡蛋炒熟备用。

2. 将胡萝卜、绿豆芽、炒熟的鸡蛋和其他调料混合均匀。

3. 擀薄饺子皮，包入馅料，捏紧。

4. 上锅蒸8-10分钟即可。

5. 蔬菜包

食材：

白菜叶子

玉米粒

青瓜

红萝卜

精肉

花生油

盐

酱油

做法：

1. 蔬菜切粒，白菜叶焯水后包入肉粒和蔬菜粒。

2. 隔水蒸20分钟，淋上热花生油和酱油即可。

这些果蔬包的做法各有特色，可以根据自己的口味和喜好选择合适的食材和馅料，发挥创意，制作出美味的果蔬包。