西双版纳菜包鱼的做法
西双版纳菜包鱼的做法如下:
所需材料
主料:罗非鱼、生菜
辅料:香菜、鱼腥草、葱、柠檬、米线、油炸花生脆、秘制蘸酱、秘制干蘸
制作程序
将罗非鱼洗净,晾干,在鱼身两侧划刀口待用。
将香菜、小葱、鱼腥草洗净晾干,切碎待用。
将生菜洗净、晾干,叶子分离即可待用。
起锅放油能没住鱼的量即可,油温七成时放入罗非鱼小火煎至鱼身变硬,颜色金黄,沥油捞出。
起锅烧水,水开时放入米线煮软,捞出晾凉待用。
将煎好的鱼、煮好的米线、生菜、切好的香菜鱼腥草、花生脆、秘制蘸汁、秘制干蘸装盘摆好,待用。
洗净手拿一页生菜放入掌心,将鱼肉、米线、香菜、鱼腥草、花生脆放入生菜内,再将秘制蘸汁、秘制干蘸,依个人口感均匀浇上,即可食用。
注意事项
建议选择刺少的鱼,如罗非鱼,或者小鱼。鱼清洗干净,去除黑膜,腮,一定要认真多清洗几遍。将鱼对半剖开。
腌制鱼时,可以加葱段、姜片、盐巴、胡椒粉、料酒,下手按摩均匀,尤其是葱多抓一下,腌制两个小时以上。
炸鱼时,油温六成热,将鱼下入锅中,大火炸1分钟左右,待鱼定型后,再翻面。油量的话,可以控制到能炸一条鱼即可。不必追求宽油,炸过鱼的油,只能弃掉了。
花生碎是现成的,生菜洗干净,切点香菜,洋葱丝,调个蘸水,酸奶加点油泼辣子,烧烤蘸料加柠檬醋,把食物摆好。傣族喜欢用芭蕉叶,没有就用生菜了。
其他变化
可以用粉丝代替米线,热水泡粉丝后用水冲凉。
可以根据个人口味调整蘸料,例如加一些辣椒或柠檬汁增加风味。
通过以上步骤,你就可以制作出一道清爽、营养丰富的西双版纳菜包鱼了。