备孕炖鸽子做法

备孕期间炖鸽子的做法有多种，以下提供几种常见的做法：

1. 红枣枸杞炖鸽子

食材：

鸽子一只

红枣几粒

枸杞几粒

料酒少许

盐少许

姜片少许

葱花少许

步骤：

1. 鸽子洗净，剁块。

2. 准备红枣、枸杞、葱姜。

3. 开水烫一下鸽子，洗净。

4. 冷水下鸽子，加料酒、姜片。

5. 煮开，撇去浮沫，小火炖半小时。

6. 放红枣和枸杞，加适量盐。

7. 装盘。

2. 健脾祛湿鸽子汤

食材：

鸽子一只

怀山药15g

芡实15g

莲子15g

茯苓15g

板栗几个

蜜枣一个

枸杞一小把

姜片

步骤：

1. 芡实、莲子、茯苓、怀山药提前泡半小时。