五红汤下奶吗做法

五红汤确实具有下奶的作用。它是由红小豆、红皮花生、枸杞、红枣和红糖等食材熬制而成，这些食材共同作用下可以促进乳汁分泌。以下是几种五红汤的做法：

基本做法

准备红小豆、红皮花生、枸杞、红枣和红糖。

将这些食材放入锅中，加入适量的水，大火煮开后转小火炖煮约二十分钟，每天喝一至两次。

另一种做法

枸杞子、红小豆、红枣与花生和红糖一起洗净后，放到砂锅浸泡三十分钟。

加入适量的红糖搅拌均匀，先用大火烧开后改成小火煮一个钟头。

加入蛋白粉的做法 （可选）：

金御芝蛋白粉12克、红枣一把、红豆一把、红皮花生一把、枸杞一把、红糖适量。

红豆提前浸泡3小时，将原料洗净后放入锅内，加入适量的水，大火煮开，再小火煮30分钟，出锅前调入红糖和蛋白粉。

详细做法

红豆50克、红枣10个、红薯1个、红苹果1个、红枸杞适量、冰糖适量。

红豆洗净后泡水1小时，放入锅中，加入适量的清水。

红枣洗净去核，红薯去皮切块，红苹果去皮去核切块，放入锅中。

加入红枸杞，煮开后转小火，继续煮约1个小时，直到红豆和红薯变得软烂。