醪糟鸡蛋下奶的做法
醪糟鸡蛋下奶的做法如下:
食材准备
醪糟3大勺
鸡蛋1个
白糖适量(根据口味添加)
生姜几片(可选)
红枣几颗(可选)
枸杞一小把(可选)
葡萄干或坚果碎适量(可选)
做法步骤
将适量清水和适量冰糖放入锅中,加入少许枸杞和红枣,小火烧开。
将江米酒酿放入锅中,与水的比例大约为1:1,待江米酒酿煮开后将两个土鸡蛋磕入,快速搅散,关火即可食用。如果不喜欢鸡蛋花,可以将鸡蛋磕入后做成酒酿荷包蛋。
另一种做法是,在滚水中加入生姜和红糖,然后打进鸡蛋,跟着即可熄火,将蛋与汤盛入碗中,放入酒酿即可食用。如果觉得味道比较淡,也可以加入红糖。
还有一种方法是,将酒酿加水煮开,再打入鸡蛋,煮成蛋花状即可,可趁热服用。
附加建议
可以根据个人口味适量添加红糖或其他调料,如葡萄干、枸杞、瓜子碎等,以增加风味。
醪糟鸡蛋不仅有助于下奶,还有活血化瘀、补中益气、健脾开胃的功效,适合哺乳期女性食用。