西式午餐做法简单

简易三明治

材料：火腿、生菜、番茄片、全麦面包、芥末酱。

做法：将火腿、生菜和番茄片夹在两片全麦面包中间，用少许芥末酱提味即可。

墨西哥风味玉米黑豆沙拉

材料：玉米、黑豆、洋葱、番茄、柠檬汁、橄榄油、切碎的香菜、辣椒粉。

做法：将玉米、黑豆、洋葱和番茄与柠檬汁和橄榄油混合，撒上少许切碎的香菜和一点辣椒粉，清爽又营养。

意大利千层面

材料：煮熟的千层面、意式番茄酱、意大利香料、奶酪。

做法：将煮熟的千层面与意式番茄酱混合，加入少许意大利香料和奶酪，放入微波炉加热即可享用。

泰式炒饭

材料：剩饭、蔬菜、鸡肉或虾仁、泰式鱼露、青柠汁。

做法：将剩饭加入蔬菜、鸡肉或虾仁，用泰式鱼露和青柠汁提味，炒至金黄香脆。