沙拉做法饭店
田园有机沙拉 热量
：约190Cal
食材：苦苣、罗马生菜、球生菜、芝麻菜、玉米粒、青豆、红腰豆、红黄圣女果、现煮鸡蛋（全熟或八分熟）、青梅、柠檬、芝麻、油醋汁、橄榄油。
做法 蔬菜清洗三次以上，每次不少于6分钟。 搭配四种口味的沙拉酱料：青梅、柠檬、芝麻、油醋汁，并可淋上少许橄榄油。牛油果鲜虾沙拉
热量：约330Cal
食材：苦苣、罗马生菜、球生菜、芝麻菜、玉米粒、青豆、红腰豆、新鲜牛油果、青虾仁、橄榄油。
做法 牛油果现削皮，青虾仁挑除虾线，煮3分49秒。 搭配四种口味的沙拉酱料：青梅、柠檬、芝麻、油醋汁，并加入一小勺橄榄油。芒果很忙鸡肉沙拉
热量： 约290Cal 食材