腹泻煮苹果做法

简单煮苹果

将苹果洗净，切成丁。

加入少量水，用大火煮六七分钟，待汤汁微黄后即可。

加糖煮苹果

苹果1只，连皮带核切成小块。

放在水中煮3~5分钟，待温后食用，每日2~3次，每次30克左右。

不要加蔗糖，因为蔗糖会加重腹泻。

隔水蒸苹果

苹果洗净切好后在锅中隔水蒸10分钟。

蒸好后取出，稍微冷却后食用。

苹果中的果胶可起到收敛止泻的作用。

加冰糖煮苹果

苹果清洗干净，去核后切成小块。

放入碗中，加入适量清水和少量冰糖，大火煮开后，小火煮10~15分钟，直到苹果煮烂。

煮熟的苹果和苹果水盛入碗中，放凉后食用。

加蜂蜜煮苹果

苹果清洗干净，去核后切成小块。

放入锅中，加入适量清水，煮至苹果变软。

根据个人口味可加入少量蜂蜜调匀服用。

这些方法都利用了苹果中的果胶、鞣酸等成分，具有收敛止泻的作用，适合腹泻时食用。建议选择新鲜、无破损的苹果，并根据个人口味和需求选择合适的配料。如果腹泻症状严重，建议及时就医。