鱿鱼粥做法儿童

宝宝鱿鱼粥的做法有多种，以下是几种适合一周岁以上宝宝的食谱：

1. 嫩滑鱿鱼粥

食材：

有机燕麦米15克

胚芽米20克

鱿鱼60克

香菇10克

卷心菜15克

做法：

1. 香菇和卷心菜焯水切碎。

2. 两种米提前浸泡，下锅煮粥。

3. 处理干净的鱿鱼切块，放入料理机中加适量清水打成泥。

4. 把鱿鱼泥用勺子划入开锅的粥里，稍煮一会，再放入卷心菜和香菇碎，再煮3分钟左右即可。

2. 鱿鱼清粥

食材：

小海鱿鱼1个

小白菜1棵

白粥1碗

海苔黑芝麻粉少许

宝宝酱油1茶匙

做法：

1. 小海鱿鱼用清水泡20分钟。

2. 起锅煮水，水开将小白菜放入锅中焯水3分钟，然后放入凉水中以防变色。

3. 浸泡好的小海鱿鱼取出沥干水分，并切成小条。

4. 将过凉水的小白菜切碎备用。

5. 另起锅，将白粥倒入锅中，再加入一碗清水，煮开后加入小海鱿鱼熬煮15分钟。

6. 小海鱿鱼煮好后将小白菜倒入锅中煮1分钟，加入宝宝酱油搅拌均匀即可关火出锅。

7. 出锅前撒入海苔黑芝麻粉，味道鲜美。

3. 鱿鱼丝粥

食材：

干鱿鱼100克

米250克

油1茶匙

盐1茶匙

葱花1茶匙

做法：

1. 将鱿鱼用清水泡软，剪成丝。

2. 葱切成葱花。

3. 大米淘洗干净后，加入适量水（水：米=1:8或1:10），加入油，略微浸泡。

4. 大火烧开粥后转小火，不停搅动，煮至软熟。

5. 加入鱿鱼丝继续熬煮约10分钟，调入盐，搅拌均匀。

6. 最后将鱿鱼粥盛入碗中，撒上葱花即可。

这些食谱都适合宝宝食用，不仅营养丰富，而且口感嫩滑，适合不同年龄段宝宝的口味和消化能力。建议根据宝宝的实际情况和口味选择合适的食谱。