茶鲤做法

茶鲤的做法如下：

茶鲤

类别：工艺： 煮

口味：酸味

食用：中餐､晚餐

主料：鲤鱼500克

调料：醋 50克 茶叶 30克

做法步骤：

1. 鲤鱼宰杀后去鳞､鳃及肠杂，切薄片；

2. 茶叶放在杯中，用少许开水泡一下，滤去水分备用；

3. 将鲤鱼､醋､茶叶一同放入锅内，加入适量清水，以小火煨至鱼熟即成｡

营养：鲤鱼含有丰富的蛋白质和多种微量元素，具有滋补健胃、利水消肿、清热解毒等功效。茶叶中的茶多酚和维生素C有助于清除体内自由基，抗衰老，美容养颜。

难度：5

时间：6分钟

减肥：5

养颜：5

此食谱不仅美味可口，还具有一定的健康功效，适合中餐和晚餐食用。