小牙白做法

小牙白通常指的是牙齿的美白方法。以下是一些常见的小牙白做法：

选择含有氧化剂的美白牙膏，按照说明书正确刷牙，长期坚持可以看到一定的美白效果。

将小苏打、盐、柠檬汁等天然成分混合在一起，制成美白牙膏。使用方法与正常刷牙相同，每周使用一到两次，每次三分钟。

可以使用市面上的牙齿漂白剂，如漂白牙齿笔或漂白牙齿膜，按照说明书正确使用，并使用清水漱口以去除残留。

也可以选择天然漂白剂如柠檬片，使用时需注意安全。

进食有色素食物后及时漱口，每天保持正确有效的刷牙习惯及使用牙线、牙缝清洁工具，清除牙缝中的食物残渣和牙菌斑。

拒绝过量的甜食，减少摄入深色饮料和食物，多吃富含钙质和维他命D的食物，为牙齿提供自然防护。

咀嚼蔬菜水果，减少食物色素的残留。