红豆敷袋做法

方法一：基本热敷袋

材料准备

红豆500克

清水适量

蜂蜜适量（可选）

姜片几片（可选）

制作步骤

将红豆放入清水中浸泡一晚，直到红豆充分吸水膨胀变软。

泡好的红豆捞出沥干水分备用。

在锅中加入适量的清水，放入姜片和红豆，大火煮沸后转小火慢慢炖煮，炖煮过程中要不时搅拌，防止红豆粘锅。

当红豆炖至软烂，汤汁浓郁时，加入适量的蜂蜜继续炖煮几分钟，然后关火冷却。

待红豆汤冷却至接近体温时，将其倒入一个干净的容器中，放入冰箱冷藏凝固。

冷藏后的红豆热敷包会更加坚硬，方便使用。

方法二：简易热敷袋

材料准备

红豆50克

热水适量