混合糠做法

混合糠通常是由米糠和其他食材混合而成的,以下是一个混合糠的做法:

准备材料

米糠:1杯

盐:1.5至2汤匙

热水:1.5至2升

调味食材:可以根据个人口味添加,如洋葱、大蒜、香菜、辣椒粉等

加速发酵的辅助食材:如啤酒、酸奶

蔬菜:如胡萝卜、黄瓜、芹菜等,适量

制作步骤

将米糠用大锅炒熟备用。

用1.5至2升热水将盐溶化,边倒入米糠边搅拌,也可以使用打蛋器。

将调味食材放入米糠,混合均匀。这时可以稍加入一些啤酒、酸奶等加速发酵。

将蔬菜洗净,撒上盐后静置10分钟左右,控去表面水分后充分埋进米糠,直到看不见为止。

压平表面,刮去侧壁上多余的米糠,盖上盖子,置于阴凉处保存。

第2天开始,每天开盖充分搅拌,将底部米糠翻上来。约1周后可取少量米糠尝味,足够的咸味加上微酸是成熟的标志。米糠成熟需2周左右,完成后取出蔬菜余料,放进冰箱保存。