鸡胸肉做法三岁宝宝

为3岁的小孩制作鸡胸肉时，我们需要确保食物既营养又易于消化。以下是一些适合3岁孩子的鸡胸肉做法：

鸡肉菜粥

将鸡胸肉切成肉末，小青菜切碎备用。

热锅后倒入油，快速翻炒鸡肉末和生姜末，至鸡肉发白。

加入青菜一起翻炒几次，然后倒入大米加水一起煮开即可食用。

番茄鸡肉丸

鸡胸肉切碎，加入蛋液、盐、葱姜碎等，混合搅拌均匀备用。

烫一下西兰花备用。

锅中水烧开，将鸡肉一勺一勺放入煮熟后捞出。

起锅翻炒松仁，加入番茄酱、白糖等，搅匀后加入鸡肉丸和西兰花，翻炒均匀即可出锅。

板栗炖鸡

鸡块和板栗洗净，热锅后加入鸡块和生姜翻炒，加水没过鸡块。

大火烧开后转小火炖煮40分钟左右，加入板栗，继续小火炖煮半小时后加盐调味即可出锅。

可根据口味添加胡椒粉增鲜。

这些做法都简单易做，营养丰富，适合3岁孩子的口味和消化能力。在制作过程中，注意食材的新鲜度和烹饪火候，确保孩子能够安全健康地享用美食。