微波炉青菜做法

微波炉烹饪青菜的方法有多种，以下是几种常见且简便的做法：

方法一

食材 ：青菜300克、蒜蓉3瓣、盐1茶勺、油3汤勺。

步骤

青菜洗净，切成适当大小的段。

放入微波炉专用容器中，加入蒜蓉和油，拌匀。

覆盖微波炉专用盖，以高功率加热2分钟。

取出，加入盐等调味料，再次拌匀即可食用。

方法二

食材：

青菜250克、色拉油2汤匙、盐1茶匙、味精1茶匙。

步骤

青菜洗净，切块。

加盐腌制2分钟，然后加入色拉油和其他调料，搅拌均匀。

放入微波炉中，高火加热3分钟，中途搅拌一次即可食用。

方法三

食材：

青菜250克、色拉油2汤匙、盐1茶匙、味精1茶匙。

步骤