一岁宝宝喝的鱼汤做法
为一岁宝宝制作鱼汤,可以选择鲫鱼汤,因为鲫鱼肉质细嫩,含有大量的蛋白质和营养成分,且刺较少,适合宝宝食用。以下是一种适合一岁宝宝的鲫鱼汤做法:
准备材料
新鲜鲫鱼一条
生姜两片
少量植物油
料酒几滴
清水适量
盐少许
处理鱼
将鲫鱼宰杀干净,去鳞、去内脏,去内脏时注意去除内脏中的黑色部分。
洗净鱼身,在鱼身两面各划几刀,以便入味。
煎鱼
锅中倒入少量植物油,油热后放入生姜片炒香。
将鲫鱼放入锅中,两面煎至金黄色。
煮汤
加入适量开水,水量以没过鱼身为准。
大火煮开后转中小火煮10分钟,让鱼汤充分融合。
加入几滴料酒可以去腥增香。