莴苣很好吃
莴苣确实非常好吃,并且有多种美味的做法。以下是一些具体的推荐:
凉拌莴苣
食材:莴苣、食盐、食用油、蒜末、小米辣、老抽、生抽、蚝油、大蒜叶。
做法:
1. 莴苣去皮,先斜刀45°切成段,然后再切成片,这样切出来的每一片都是菱形片。
2. 切好的莴苣放入碗中,加少许食盐抓匀,腌制10分钟,然后加入清水,挤去多余的水分。
3. 锅中油热,放入五花肉煸炒出多余的油脂,放瘦肉、蒜末、小米辣、少许老抽,边炒出香味。
4. 倒入莴苣,加盐、生抽、蚝油,用大火翻炒30秒,最后放点大蒜叶,翻炒均匀即可出锅。
莴苣炖排骨
食材:莴苣1根、排骨300克、姜片、大蒜、料酒、盐。
做法:
1. 排骨冷水下锅,加入姜片和料酒,焯水去腥。
2. 莴苣去皮切块,焯水两分钟后捞出,过凉水备用。
3. 热锅加油,排骨下锅翻炒至微黄,加水小火慢炖30分钟。
4. 莴苣和排骨一起再炖10分钟,最后加盐和胡椒粉调味即可出锅。
凉拌莴苣丝
食材:莴苣1根、蒜末、辣椒、食盐、鸡精、白糖、白醋、香油。
做法:
1. 莴苣去皮洗净,切成长段后改刀切成丝,不需要切得太细。
2. 莴苣丝放入大碗,倒入清水浸泡10分钟,然后沥干水分。
3. 加入蒜末、辣椒、食盐、鸡精和白糖,拌匀后加入白醋和香油,翻拌均匀即可。
莴苣炒肉
食材:莴苣、猪肉丝、蒜末、小米辣、生抽、蚝油、淀粉、食用油。
做法:
1. 莴苣切段,撒上少量盐,轻轻拌匀腌制10分钟,然后冲洗掉盐分,吸干水分。
2. 猪肉丝腌制:加入少许盐、老抽、胡椒粉、水淀粉和食用油,抓匀腌制10-15分钟。
3. 锅烧热,下入肉丝翻炒至变色,放入蒜末和小米辣炒香,再倒入莴苣翻炒,加入调好的料汁,快速翻炒到莴苣全熟即可出锅。
这些做法不仅简单美味,而且能够充分展现莴苣的脆嫩口感和清甜味道。你可以根据自己的口味选择合适的做法尝试,相信你会爱上莴苣的美味。