宝宝午餐蔬菜做法

生菜海苔碎肉松饭团

食材：米饭、玉米粒、红萝卜、生菜、海苔碎、肉松、盐、食用油。

做法

1. 将大米加适量糯米煮熟备用。

2. 将玉米粒和红萝卜丁焯水，与切碎的生菜一起翻炒后备用。

3. 将煮好的米饭、玉米粒、红萝卜丁、生菜碎、肉松、海苔碎放入大碗中，加入少许盐、食用油调味，搅拌均匀即可。

多彩蔬菜午餐肉蛋烧

食材：鸡蛋、西兰花、胡萝卜、午餐肉、松茸粉（或盐）、食用油。

做法

1. 西兰花焯水后切碎，胡萝卜切成细丁，午餐肉切成小丁。

2. 打入3个鸡蛋，搅拌均匀，加入西兰花、胡萝卜丁和午餐肉丁，撒入松茸粉或盐，继续搅拌均匀。

3. 烧热平底锅，倒入蛋液，摊成蛋皮，将蔬菜和午餐肉铺在蛋皮上，卷起后切成小段。

胡萝卜番茄饭卷