茶粥的做法

茶叶粥有多种做法，以下提供几种常见的制作方法：

白萝卜茶叶粥

材料：白萝卜100克，茶叶5克（如绿茶或白茶），食盐适量，大米适量。

做法：

先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐调味。

加入大米熬粥。

将茶叶用开水泡5分钟后，将茶水倒入已煮好的粥内，搅拌均匀即可。

普通茶叶粥

材料：茶叶10克，粳米50克，白糖适量。

做法：

先将茶叶加水适量煎取浓汁约100毫升，去渣。

加入粳米再添水400毫升左右，同煮为稀稠粥。

再调入白糖，即成。用法：温热服饮，每日2次。睡前不宜服。

陈茶叶粥

材料：陈茶叶5-10克，粳米50-100克。

做法：

将陈茶叶加水适量煮取汁液、去渣，然后放入粳米共煮为粥。

用法：下午温服，临睡前不宜吃。功效：清热止痢、消食化痰、兴奋提神。

生态茶叶粥

材料：乌龙茶15克，粳米100克。

做法：

取茶叶先煮15分钟取浓汁约500克。

去茶叶，在茶叶浓汁中加入粳米，再加入水400克左右，同煮为粥。

或茶叶与米一起煮成粥。

或在煮好的粥中直接加入道远茶华食用。

用法：温热服食。作用：化痰消食，利尿消肿，益气提神。

客家茶粥

材料：大米，花生，芝麻，绿茶。

做法：

把大米放电饭锅煮上，趁煮饭时间把花生，芝麻，绿茶放入搅拌机，加入小半碗白开水搅成泥状。

搅拌机中材料成泥后，再放入香菜，盐，再一次进行搅拌成泥状。

荷兰豆，芥蓝切碎，炒熟备用。

煮一锅开水，把搅拌机中的茶泥倒入锅中，搅拌均匀，再把煮好的米饭倒入搅均。

最后把荷兰豆，芥兰倒入锅中，搅匀即可。

以上是几种常见的茶叶粥制作方法，您可以根据个人口味和需求选择合适的做法尝试制作。