儿童花样饭做法图解

虾仁去壳去肠泥，用盐、料酒腌制。

胡萝卜、玉米粒、豌豆切丁。

米饭煮熟备用。

锅中加油烧热，放入虾仁翻炒至变色，捞出备用。

锅中留底油，放入蔬菜丁翻炒至熟。

加入米饭，翻炒均匀。

加入盐、鸡精调味，再加入虾仁、火腿丁，翻炒均匀即可。

营养成分：虾仁富含优质蛋白质及矿物质，胡萝卜、玉米、豌豆等蔬菜提供了丰富的维生素及膳食纤维。