南瓜和什么做辅食好吃

南瓜是一种营养丰富、易于消化的食材，适合作为宝宝的辅食。以下是一些南瓜辅食的做法，供您参考：

南瓜溶豆

食材：南瓜25g，奶粉30g，玉米淀粉12g，两个鸡蛋。

做法：

1. 分离蛋清蛋黄，蛋清冷冻20分钟。

2. 蒸熟南瓜，打成泥过筛。

3. 奶粉加入南瓜泥搅拌。

4. 打发蛋清至尖角不易掉落，加入玉米淀粉继续打发。

5. 翻拌南瓜奶粉泥和打发蛋清，挤入裱花袋，100°C烤60分钟。

南瓜西多士

食材：南瓜泥，吐司片。

做法：

1. 南瓜蒸熟压成泥，加糖搅拌融化。

2. 吐司片压出圆形，抹南瓜泥，再盖吐司。

3. 蛋液里滚一圈，180°C烤10分钟。

南瓜红枣米饭

食材：南瓜，红枣，糯米。

做法：

1. 南瓜去瓤，糯米浸泡后煮3分钟。

2. 层层叠加糯米、南瓜、红糖、葡萄干、红枣，蒸50分钟。

南瓜紫薯糯米团

食材：紫南瓜，紫薯，糯米粉。

做法：

1. 紫南瓜蒸熟，紫薯加牛奶捣成泥。

2. 糯米粉和南瓜泥混合揉成面团，包入紫薯蒸20分钟。

南瓜粥

食材：南瓜，山药，高汤，米饭。

做法：

1. 南瓜、山药蒸熟切块，高汤煮米饭炖煮。

2. 加入南瓜、山药和高汤，小火熬15-20分钟。

贝贝南瓜烤蛋奶

食材：贝贝南瓜，鸡蛋，牛奶，白砂糖。

做法：

1. 贝贝南瓜蒸10分钟，鸡蛋牛奶白砂糖搅拌均匀。

2. 蛋奶液倒入南瓜中，撇去浮沫，空气炸锅180°C烤30分钟。

南瓜和不同的食材搭配可以制作出多种美味又营养的辅食，如南瓜溶豆、南瓜西多士、南瓜红枣米饭、南瓜紫薯糯米团和南瓜粥等。您可以根据宝宝的口味偏好和消化能力来调整食材和做法。希望这些建议对您有所帮助，