舌草的做法
舌草(通常指白花蛇舌草)可以通过多种方法制作成药用或食用。以下是几种常见的做法:
煮水饮用
取适量蛇舌草,用清水洗净后放入锅中,加入适量清水,用文火煮沸后,再小火慢煮一段时间,直至草药成分充分释放。在煮制过程中,需要注意火候的控制,避免草药成分因高温而破坏。此外,蛇舌草的用量也应根据个人体质和需求适量调整,过量使用可能会引起不适。
清炒
材料:鸭舌草嫩茎叶350克,精盐、味精、葱花、猪油各适量。
做法:将鸭舌草去杂洗净,入沸水锅焯一下,捞出切段。油锅烧热,下葱花煸香,投入鸭舌草、精盐炒至入味,点入味精,出锅即成。此法具有清热解毒的功效,适用于痢疾、肠炎、丹毒、疔疮等症。
炖汤
材料:蛇舌草200克,猪瘦肉200克,料酒、精盐、味精、酱油、葱花、姜末。
做法:1. 将鸭舌草去杂洗净,猪肉洗净切块。2. 锅内放适量水,放入猪肉煮沸,加入料酒、精盐、酱油、葱、姜,炖至肉熟透,投入鸭舌草炖至入味,点入味精,出锅装碗即成。此法有清热解毒、补益身体的作用。
浸泡
蛇舌草用水浸泡,根上有很多泥土,要清洗干净,一直反复换水至水没有泥土色为止才算洗干净。准备去壳红枣,放红枣是怕蛇舌草太寒凉,也可以不放。煲里放入水、蛇舌草和红枣,水沸后大火煲20分钟,20分钟后已经变黄,怕寒凉者可以多煲10分钟。蛇舌草捞出后放入红糖后可以熄火,喝不完的可以入冰箱保存。成品。
凉拌
选择新鲜蛇舌草,洗净后可以选择炒、炖、煮或凉拌等不同的烹饪方法。对于凉拌,可以搭配酱油、醋、蒜末等调料,保留蛇舌草的清爽口感。