防疫期做法

在防疫期间，以下是一些有效的做法：

减少外出：

尽量避免出门，特别是避免去人群密集的地方。如果必须外出，务必佩戴口罩。

佩戴口罩：

外出时一定要佩戴医用外科口罩或N95口罩，以减少飞沫传播的风险。

勤洗手：

使用肥皂或洗手液，按照七步洗手法正确洗手，尤其是在接触公共物品或设施后。

保持社交距离：

与人保持至少1米的社交距离，避免近距离接触有感冒或流感样症状的人。

注意呼吸道卫生：

咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部遮住口鼻，避免用手直接接触。

保持环境清洁：

定期对居住和工作环境进行清洁消毒，尤其是高频接触的表面。

增强免疫力：

保持充足睡眠，均衡饮食，适量运动，避免过度疲劳。

合理饮食：

多吃营养价值丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，避免辛辣刺激性及油腻食物。

避免接触野生动物：

不要接触和购买野生动物，避免在未加保护的情况下接触野生动物和家禽、家畜。

关注疫情信息：

及时了解本地及周边地区的疫情动态，遵循政府的防疫指导。