一岁不好好吃饭怎么办
一岁宝宝不好好吃饭，可以尝试以下方法进行调整：
改善饮食结构
丰富食物种类，避免单一食物长期喂养。逐渐更换或添加食物种类，相似菜品维持数天，让宝宝逐渐适应新的味道。
提升进食兴趣
改变菜品的做法和样式，增加宝宝对食物的兴趣。鼓励宝宝自行抓食，提升进食的参与感。
改变进食习惯
养成良好的进食习惯，避免在吃饭时看电视或把玩玩具等分散注意力，让宝宝专心吃饭。
正面鼓励
以宝宝能理解的语言和方式，告知好好吃饭的好处，并适当给予正面奖励以鼓励孩子自主进食。
拉长饮食间隔
宝宝胃比较小，若在吃饭前喝了很多水或者吃饭间歇太短，一般不会太饿，也就不会好好吃饭。因此，可以拉长宝宝饮食间隔，让胃部食物有充分消化的时间。
喝水
宝宝胃肠道消化能力较弱，容易出现消化不良、腹痛、腹胀等。建议多喂宝宝喝一些水或按摩宝宝腹部，以促进胃肠道的消化，预防或缓解腹部不适症状。
增加食物多样性
宝宝能吃的食物有限，平时应该注意不要做一样的菜式，防止厌倦。可以尝试不同的食材和烹饪方法，增加食物的口感和吸引力。
运动
运动有利于加快胃肠道消化，促进新陈代谢，加快腹部饥饿，提高食欲。可以带宝宝进行适当的户外活动或游戏，增加运动量。