儿童怎么吃橙子好吃
儿童吃橙子的方法有很多种,以下是一些适合不同年龄段孩子的方法:
直接剥皮食用
选择新鲜、饱满的橙子,剥去外皮,直接食用甜美的果肉。这种方法不仅方便,还能最大程度保留橙子的营养。
榨橙汁
将新鲜的橙子切半,用榨汁机榨出汁液。为了增加甜味和润喉止咳的效果,可以在橙汁中加入一点蜂蜜。
盐蒸橙子
将橙子用食盐搓洗干净,切掉顶部大约3/4,撒上适量的盐,用筷子或叉子戳戳渗透里面,小火盖上切掉的橙子,蒸20分钟。这种方法适合热咳,有止咳化痰的功效。
烤橙子
将橙子洗净,用盐轻搓洗,清除表面杂质,用一根不易溶化的长杆从橙子中间肚脐处插入,另一头不要插透,用中火烤至橙子一圈全部烤黑。这种方法适合寒咳。
橙香布丁
主要食材包括橙子、鸡蛋、牛奶和白糖。将橙子洗净切掉四分之一,挖出果肉,将鸡蛋、牛奶、白糖搅拌均匀后倒入橙子壳里面,放进空气炸锅里面25分钟即可。橙香布丁橙味浓郁,入口滑润,适合小朋友食用。
苹果热橙茶
将苹果、橙子用盐搓洗干净,苹果切片与橙子切成块和冰糖加入适量的水一起放入锅中小火慢煮20分钟左右。这种方法有健脾胃、润肠通便助消化的功效,且含有丰富的维生素。
橙香煎龙利鱼块
挤出两份橙汁,龙利鱼切块用蛋液、姜片、淀粉和一份橙汁腌制15分钟,煎至金黄出锅,另一份橙汁与淀粉混合煮浓稠,倒入鱼块裹上酱汁。适合1岁以上宝贝食用。
橙香苹果鸡翅
鸡翅和葱姜煮软烂,苹果、橙子去皮切丁,橙汁加淀粉混合,鸡翅煎至金黄,加苹果丁、橙子丁翻炒,加水煮软倒入橙汁淀粉水,煮浓稠即可。适合1岁以上娃。
橙味豆花
挖出橙肉用纱布包住挤出橙汁,把橙汁倒入小锅中,放一小勺白糖,小火搅拌加热至融化,将日本豆腐中当中切开,挤出,放入开水锅中小火煮两分钟,焯水的日本豆腐切成片,装入挖空装饰好的橙皮盅内,倒入放凉的橙汁,搅拌均匀即可食用。适合小宝宝食用。