桂圆什么季节最好吃

桂圆的最佳食用季节是 7月至9月，这是龙眼的成熟季节，此时的龙眼口感最佳，营养价值也最高。在中医中，龙眼被认为具有补心益脾、养血安神的功效，适合在身体虚弱、气血不足的时候食用，有很好地滋补作用。但需注意，由于龙眼性温，过多食用容易导致上火，因此建议适量食用。此外，龙眼中含有较多的糖分，糖尿病患者应谨慎食用。

总的来说，选择龙眼的成熟季节，即7月至9月，适量食用，可以起到很好的滋补作用。