三文鱼柳做法宝宝

为宝宝制作三文鱼柳时，我们应选择健康且易于消化的烹饪方法。以下是针对宝宝的三文鱼柳做法：

健康低脂香煎三文鱼柳

用料：三文鱼柳一块、盐少许、黑胡椒碎少许、黄瓜半根、萝卜缨子1颗、香草叶子几片。

做法：

将三文鱼柳用厨房纸巾擦干，如果是冷冻的则提前解冻。

热锅，冷油，使用有平行线的铁锅煎至两面金黄，注意火候适中。

煎好的三文鱼柳搭配黄瓜条和香草叶子摆盘，可撒上一些黑胡椒和海盐。

蒸三文鱼柳

用料：三文鱼柳一块、青蒜苗2根、大蒜1头、姜1块、八角2-3个、老抽、生抽、蚝油、料酒、糖。

做法：

三文鱼柳洗净蘸干水分，放入锅中，加水煮沸后加调料，盖上锅盖焖烧至鱼肉成熟。

最后撒上青蒜末，出锅装盘。

烤三文鱼柳

用料：三文鱼柳一块、海盐适量、黑胡椒适量、橄榄油5克、柠檬汁、蜂蜜、酱油。

做法：

三文鱼柳洗净后去皮，切小块，用厨房纸巾吸干水分。