红酒和饮料哪个长胖

红酒和饮料相比， 红酒更容易导致发胖。以下是具体的比较：

热量含量

红酒：每100mL的红酒中热量约90大卡。

啤酒：每100mL的啤酒热量约为32大卡。

从热量含量来看，红酒的热量明显高于啤酒，因此喝红酒比喝啤酒更容易导致身体肥胖。

成分差异

红酒：主要成分是葡萄，经过发酵后糖分较高。

啤酒：主要成分是大麦或玉米高粱，含有大量水分，热量较低。

由于红酒的糖分较高，而啤酒的热量主要来自于水分，因此红酒的热量密度更高，更容易导致体重增加。

建议

虽然红酒的热量相对较高，但如果适量饮用，并注意饮食和运动，一般不会对健康造成太大影响。然而，如果过度饮用红酒，或者饮食摄入过多高热量食物，缺乏运动，就更容易导致发胖。因此，建议适量饮酒，保持健康的生活方式。