中小学生体质健康

中小学体质健康测试是依据《国家学生体质健康标准》进行的，该标准适用于全日制小学、初级中学、普通高中、中等职业学校和普通高等学校的在校学生。测试旨在全面评估学生的身体形态、身体机能和身体素质，并通过以下方面激励学生积极参与体育锻炼，提高健康意识：

小学一、二年级：身高、体重、坐位体前屈。

小学三、四年级：身高、体重、50米跑、立定跳远。

小学五、六年级：身高、体重、肺活量（必测），一分钟跳绳（必测），台阶试验、50米×8往返跑、仰卧起坐（选测）。

初中及以上年级：身高、体重、肺活量（必测），50米跑、立定跳远（选测），台阶试验、1000米跑（男生）、800米跑（女生），坐位体前屈、握力（男生）、仰卧起坐（女生，必测）。

学年总分：由标准分（100分）和附加分（20分）组成。

标准分：由各单项指标得分与权重乘积之和组成。

附加分：对成绩超过100分的加分指标进行加分。

评定等级：90.0分及以上为优秀，80.0~89.9分为良好，60.0~79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。

激励学生参加体育锻炼。

提高学生的健康意识。

丰富学校师生的校园文化生活。

营造一个良好的育人氛围。

安全第一：确保场地安全，避免碰撞或摔倒。

循序渐进：根据自身情况逐渐增加训练强度。

正确姿势：掌握正确的练习姿势。

充分热身：每次练习前进行充分的热身活动。

合理休息：在练习间隙进行积极的休息和恢复。

体质健康测试每学年进行一次，测试工作正在有序进行中，学生体质健康测试数据分析、上报将于12月底前完成。