草鱼减脂怎么做好吃

草鱼减脂的烹饪方法有以下几种:

香煎草鱼(减脂版)

用料:草鱼250克,葱、姜、蒜各5克,料酒1勺,生抽1勺,陈醋0.5勺,盐适量,鸡精适量,花生油1克。

做法:

葱、姜、蒜切粒,草鱼切块。

锅烧热用油刷刷一层薄油,葱姜蒜下锅,炒香。

放入草鱼块,两面煎至金黄色且熟透,出锅装盘,可点缀泡发好的枸杞和香菜等。

清蒸草鱼

用料:草鱼1条,盐、料酒、花椒粉适量,葱、姜适量,香菜适量,老抽适量,烹调油、香油适量。

做法:

鱼身两侧剖花刀,用清水洗干净,用盐、料酒和花椒粉腌制。

姜切细丝,香菜切段。

鱼上屉蒸熟后,取出放盘中,葱、姜丝撒在鱼上,老抽浇在盘上。

锅中放入烹调油、香油烧热,浇在鱼上,撒上香菜段即可。