大学体脂率

大学体脂率

当前问题的回答是:

大学生体脂率的理想范围可以根据性别和年龄有所不同。以下是一些参考标准:

男性大学生的理想体脂率通常在 10%到20%之间。

女性大学生的理想体脂率通常在 18%到28%之间。

请注意,这些数值是指导性的,并且会因个人身体状况、运动水平和遗传因素而有所变化。保持适当的体脂率对大学生的健康和身体素质非常重要,可以通过均衡饮食、适量运动和良好的生活习惯来达到理想的体脂率。