小学生午托菜谱

小学生午托菜谱

午餐

星期一：

主食：米饭

副食：鱼香肉丝、青菜炒蘑菇、番茄蛋片肝丝汤、香蕉

星期二：

主食：玉米饭

副食：五香板鱼烩素丝、葱花肉糜豆腐汤、龙虾片

星期三：

主食：虾皮香干菜肉大馄饨

点心：面包

星期四：

主食：鸳鸯蛋、胡萝卜卷心菜

副食：虾皮紫菜汤、苹果

星期五：

主食：米饭

副食：咖喱鸡翅、小白菜炒香干、番茄土豆丝汤

星期六：

主食：牛奶果羹、鲜肉青团、牛肉土豆丁

星期天：

主食：皮蛋粥、果酱包、雪菜肉末

点心

星期二：

点心：汤面

星期三：

点心：绿豆汤 + 面包

星期五：

点心：汤面

原则

食材新鲜安全：确保所有食材新鲜，符合安全标准。

营养均衡：包含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，避免偏食。

酸碱平衡：注意食物的酸碱平衡，维持身体健康。

请根据学生的口味和营养需求适当调整菜谱。