好吃的野果

刺梨浑身长满了小刺，看起来有点扎手，但其实这些刺软软的，完全不用担心。可以直接放进嘴里吸着吃，脆甜脆甜的，果味十足。刺梨富含维生素C，其含量甚至超过了柠檬。

红色的刺泡大家应该都见过吧？酸酸甜甜的，一口下去，满满的童年回忆。还有一种白色的刺泡，在南方被称为“白泡”，个头比红刺泡大，味道也更纯正。

生长在南方湿润的山林中，果实呈黑色或深紫色，富含丰富的维生素和花青素。野桑葚的甜美多汁，口感醇厚，是天然的补血佳品。用野桑葚做成的桑葚酱，抹在面包上，是健康的早餐选择。

八月瓜，也叫“木香蕉”，因其成熟期在八月而得名。果实形似香蕉，口感香甜，富含多种维生素与矿物质。剥掉外皮，里面的汁水可以直接喝，像牛奶一样甜!还能凉拌，脆嫩爽口。晒干了还能入药，据说有通乳的功效。

黑老虎为木兰科、南五味子属常绿攀援藤本植物，主要生长在我国的西南地区。它味甜多汁，口感独特，还有一定的药用价值。

刺泡儿学名覆盆子，味道酸甜，要等熟透了才好吃。红的发黑时候最美味，枝条上有很多刺，覆盆子果实含有相当丰富的维生素A、C、钙、钾、镁等营养元素以及大量纤维。

拐枣模样长得奇特，弯弯曲曲的，像个小拐杖。没熟透的时候吃着有点涩，可一旦等它熟透，那叫一个甜。打下来，去掉果柄，嚼在嘴里，软糯清甜，还有股特殊的清香。

小小的，黑得发亮，一长就是一大簇。这果子得等变成紫黑色再吃，那时候口感最佳，甜中带点微酸，一口下去，果汁在嘴里四溅。