雅思晚上学习
对于雅思晚上的学习，以下是一些建议：
阅读
建议在饭前和晚上8点左右学习阅读，因为这段时间精力旺盛，注意力容易集中。
可以在晚上复习早上背的单词，并将所学单词应用于阅读练习中。
写作
写作能力的提升需要积累好的用词、观点和架构。可以在晚上12点左右进行写作练习，因为此时环境安静，有利于构思和创作。
听力
听力训练可以在晚上进行，但具体时间段可以根据个人习惯和精力状况进行调整。
学习环境
减少学习时的干扰，如将手机设为静音，退出微信、QQ等社交软件，以便更专注于学习。
晚饭吃得太饱会影响学习效率，建议晚饭少吃肉多吃菜，避免过饱。
休息与运动
每学习40分钟后适当休息5-10分钟，避免长时间连续学习导致的疲劳和注意力不集中。
感到困倦时，可以起身走走、活动一下，或者洗把脸、冲个澡，听一些动感强的音乐，以缓解疲劳。