上海团建活动方案，20人参加的团队拓展方案分享

随着社会经济的发展，企业团建活动逐渐成为提高团队凝聚力、增强员工归属感的重要手段。上海作为一个国际化大都市，拥有丰富的团建资源。本文将为您分享一份20人参加的团队拓展方案，帮助您策划一场富有成效的团建活动。

一、活动背景

本次团建活动旨在通过丰富多彩的拓展项目，增进团队成员之间的沟通与协作，提升团队凝聚力，培养团队精神，为企业的持续发展奠定坚实基础。

二、活动目标

1. 提高团队成员之间的沟通与协作能力；
2. 增强团队凝聚力，激发团队活力；
3. 培养团队成员的团队合作精神；
4. 提升团队成员的自信心和抗压能力；
5. 增进团队成员之间的友谊，促进团队和谐。

三、活动时间

活动时长为一天，具体时间为早上9:00至下午17:00。

四、活动地点

选择一个交通便利、环境优美、设施齐全的户外拓展基地。

五、活动流程

1. 开场致辞（30分钟）

由企业领导发表讲话，介绍本次团建活动的目的、意义，并宣布活动正式开始。

2. 热身活动（30分钟）

组织团队成员进行简单的热身运动，活跃气氛，为接下来的拓展项目做好准备。

3. 团队破冰（60分钟）

通过一系列互动游戏，让团队成员相互认识，打破彼此之间的隔阂，增强团队凝聚力。

4. 拓展项目（4个项目，每个项目60分钟）

（1）信任背摔：培养团队成员之间的信任，提高团队协作能力。

（2）穿越电网：锻炼团队成员的沟通、协调和应变能力。

（3）盲人方阵：增强团队成员的团队意识和沟通能力。

（4）毕业墙：挑战团队极限，培养团队精神。

5. 活动总结（30分钟）

由拓展教练带领团队成员进行活动总结，分享心得体会，并对活动进行点评。

六、活动物资

1. 活动用品：拓展器材、活动道具、急救包等；
2. 食品：午餐、水果、饮料等；
3. 交通：安排车辆接送团队成员；
4. 住宿：如需住宿，提前预订酒店。

七、活动预算

根据活动规模、场地选择、拓展项目等因素，预算约为每人500元。

八、注意事项

1. 活动前，与团队成员充分沟通，了解他们的兴趣爱好，确保活动内容符合大家的需求；
2. 活动过程中，注意安全，避免意外伤害；
3. 活动结束后，对活动进行总结，收集团队成员的意见和建议，为今后的团建活动提供参考。

通过以上方案，相信您能为20人参加的团队拓展活动策划一场精彩纷呈的活动。愿这次团建活动成为团队成员之间友谊的桥梁，为企业的持续发展注入新的活力。

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