西点热量低

果汁冰糕

将一勺或一块树莓或其他浆果味的果汁冰糕倒在红酒杯里，放上一把新鲜的浆果，再淋上一点香槟或苹果酒。

桃子色拉

将一只新鲜的桃子削皮切成两半，去掉果核，然后在每一边都涂上低脂的桃子味或香草味的酸奶，再放上几片杏仁。

低脂冰淇淋

半杯慢速搅拌冰淇淋只含100卡路里热量。

微波爆米花

放满6杯也只有100卡路里热量。

迷你披萨

在一块玉米酥饼上撒1盎司磨碎的低脂奶酪，然后将它对折，用微波炉加热20秒。

奶酪配哈密瓜

干奶酪富含蛋白质，半杯奶酪能提供14克蛋白质。

三块饼干配奶酪