幼儿园跆拳道学什么

幼儿园跆拳道学什么

幼儿园跆拳道课程通常包含以下内容：

基本动作：

包括踢、打、挡、闪等，旨在锻炼身体，提高协调性和灵活性。

跆拳道精神：

如礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈，培养尊重他人和团结协作的精神。

热身和体能训练：

通过热身握拳、跑步、柔韧性训练等，增强幼儿的身体素质。

基本姿势和动作：

如站立姿势、正步姿势、起踵踢腿动作、前踢、侧踢等。

协调性训练：

如双手抬起、双脚跳起等，提高幼儿的反应能力和身体控制。

反应和协作训练：

如拳击袋子练习、与其他小朋友的配合练习，增强协作精神。

要素技术训练：

如跳跃踢、跨步踢、三连踢等，教授基本技术和动作。

自我保护意识：

在训练中加强自我保护意识的培养。

品势和侧手翻：

作为基础技能，增强幼儿对跆拳道动作的掌握。

规则及道德教育：

教育幼儿遵守纪律、团结友爱，理解跆拳道的基本规则和道德准则。