用蛋白质粉做好吃的

使用蛋白质粉可以制作多种美味的食物，以下是一些推荐的食谱：

综合奶昔

食材：蛋白粉两匙、磨碎的谷麦粉、一根切碎的香蕉、花生酱两汤匙、半杯牛奶。

方法：将所有食材放入果汁机中打至均匀即可。

高蛋白营养煎饼

食材：蛋白粉两匙、一汤匙油、一根香蕉、两颗蛋。

方法：在锅中加热一汤匙油，将打匀的液体分次倒入锅中，煎至两面呈焦糖色。

蛋白粉慕斯

食材：蛋白粉两匙、无糖优格一碗。

方法：将蛋白粉加入优格并搅拌均匀即可食用，也可以根据个人喜好加入葡萄干、坚果或水果。

奇特的蛋白粉饮料

食材：蛋白粉、葡萄、香蕉、红枣和水。

方法：将所有食材放入搅拌机中搅拌均匀，控出残渣即可。